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La peau de la ménopause ? Reprenez le contrôle

Comprendre la ménopause

Le terme ménopause signifie littéralement « la fin des règles ». D’un point de vue médical, la ménopause est définie comme le moment où vous n’avez pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs. La ménopause survient lorsque les ovaires cessent de libérer des ovules, ce qui entraîne une chute des hormones œstrogènes, progestérone et testostérone.

Avant d’atteindre la ménopause, de nombreuses femmes passent par une phase de transition appelée périménopause. Cette phase, qui commence souvent vers l’âge de 45 ans, mais parfois plus tôt, est marquée par une fluctuation des niveaux d’hormones et des cycles menstruels irréguliers. Pendant cette période, vous pouvez ressentir divers symptômes tels que des bouffées de chaleur, des douleurs articulaires, une peau sèche, une humeur maussade et d’autres changements qui peuvent affecter la vie quotidienne.

La ménopause et votre peau

Les changements hormonaux de la ménopause peuvent avoir un impact significatif sur la peau. Les œstrogènes jouent un rôle clé dans le maintien de la santé de la peau en favorisant la production de collagène, l’hydratation et l’élasticité. Les recherches montrent que les femmes peuvent perdre jusqu’à 30 % du collagène de leur peau dans les cinq premières années suivant la ménopause. Par la suite, le collagène continue à diminuer progressivement, d’environ 2 % par an au cours des deux décennies suivantes.

Cette réduction du collagène, associée à une baisse de la production de sébum, entraîne souvent une sécheresse, des démangeaisons, une sensibilité accrue et des signes visibles de vieillissement de la peau, tels que le relâchement et les ridules.

Conseils pour les soins de la peau en période de ménopause

Lorsque votre peau est imprévisible ou change fréquemment, la simplicité est la clé. Une routine douce et cohérente aide à maintenir l’équilibre et le confort.

Suivez notre régime Prep, Treat et Glow, qui comprend des formules ciblées conçues pour nourrir, apaiser, raffermir et hydrater en profondeur la peau de la ménopause.

Dermalogica Magnetic Afterglow Cleanser 150ml

Préparation

Magnetic[+] AfterGlow Cleanser est un nettoyant révolutionnaire qui agit comme un aimant pour aider la peau à conserver son hydratation et la laisse rafraîchie, hydratée et prête pour les prochaines étapes de votre routine de soins.

Dermalogica pro-collagen banking serum

Traiter

Le Pro-Collagen Banking Serum est un sérum puissant qui aide à promouvoir, protéger et préserver le collagène de la peau aujourd’hui, afin que vous en ayez plus pour demain.

Dermalogica Stabilizing Repair Cream

Lueur

La Stabilizing Repair Cream contient des actifs ultra-apaisants qui calment au contact – aidant à briser le schéma de la peau sensible en apportant un confort immédiat et en aidant la peau à devenir plus résistante au fil du temps.

Soutien et conseils supplémentaires

De nombreuses femmes ont du mal à trouver le soutien dont elles ont besoin pendant la ménopause, souvent parce qu’elles ne connaissent pas les ressources disponibles ou ne savent pas vers qui se tourner pour obtenir de l’aide. Toutefois, grâce à des personnalités publiques comme Davina McCall et Lisa Snowdon qui parlent ouvertement de leur expérience, la prise de conscience s’accroît et de plus en plus de femmes se sentent habilitées à prendre en charge les soins de leur ménopause. Si vous avez besoin de conseils, parlez-en à votre médecin généraliste ou cherchez une clinique locale spécialisée dans la ménopause pour explorer les options de traitement telles que le THS. Vous pouvez également rechercher « ménopause » sur Instagram pour découvrir des comptes informatifs et de soutien à suivre.